Die aus der Zwischenzeit – heute mit einem Laufabenteuer

Derzeit scheint meine Schreibhand etwas eingerostet zu sein. Zumindest wenn es um den Blog geht. Ich weiß nie so genau, was ich berichten soll, wenn es nichts diätrelevantes ist. Im Moment zähle ich keine Punkte bzw. ich zähle schon, aber nicht zum Abnehmen, sondern zum Halten, was mir auch gut gelingt. Irgendwie bin ich dem Stetigen-Gewichtsverlust-Hinterher-Rennen-Müssen überdrüssig geworden und habe beschlossen die weitere Abnahme auf Januar zu verschieben. Immerhin habe ich mir schon längst bewiesen, dass ich es erst meine. 12,4 Kilo sprechen schließlich für sich.

Inzwischen achte ich weiter auf meine Ernährung und treibe regelmäßig Sport – wie man an meinen total verdreckten Laufschuhen leicht erkennen kann. In der Regel bin ich bei meinem galaktischen Tempo (Späßle) immer noch fähig den größten Pfützen auszuweichen, aber heute morgen stand ich zeitweise schafthoch im Schlamm. Kein Wunder, denn ich musste ja unbedingt einen neuen Weg entdecken, der mitten in einer lehmigen Baustelle irgendwo zwischen Anhalter Bahnhof und Gleisdreieck endete. Um nicht zurück rennen zu müssen (das wäre immerhin 1km und sau langweilig gewesen) habe ich mich hinreißen lassen einen Sandberg zu erklimmen und ihn auf der anderen Seite runter zu schlittern – alles während von vorne schon wutentbrannt ein Baggerfahrer auf mich zuhielt, der mir dringend erzählen wollte, dass das Betreten der Baustelle verboten sei… kann ja lesen (und rennen). Das war lustig, sag ich Euch!

Inzwischen laufe ich 4-5 mal in der Woche 5-6 km (vorher waren es zwischen 3,5 und 5 km), heute dürften es sogar an die 7km gewesen sein. Ich kann nicht sagen, dass ich mich schlecht fühle. Ich spüre, dass ich etwas tue, aber irgendwie finde ich das gerade ziemlich gut (vor allem seit ich mich mehr mehr ständig auf die Waage stelle, um zu sehen, wie viel es schon gebracht hat). Offensichtlich bin ich auf dem besten Weg ein Endorphinjunkie zu werden – immer noch besser als Plätzchen in mich hinein zu stopfen (obwohl mir der Verzicht darauf ebenso schwer fällt wie morgens die Laufschuhe zu binden… hehee…).

Ich hoffe in den kommenden Wochen das tägliche Pensum auf 6-8 Kilometer erhöhen zu können. Vielleicht fällt mir dann das Abnehmen im Januar wieder leichter als in den letzten Wochen.

Eine schöne Vorweihnachtszeit wünsche ich und bis bald!

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Ein paar Worte zur Laufschuhpflege

Wer sich fragt, wie ich meine ASICS Laufschuhe wieder sauber bekommen habe, dem möchte ich gerne Auskunft geben: Wie von der Firma selbst empfohlen (Link s.u.) habe ich sie entgegen aller Ratschläge von „Mutti hilft“ und ähnlichen Plattformen NICHT in der Waschmaschine gewaschen, das sollen sie nämlich nicht gut vertragen. Egal wie viel Dreck darauf zu finden ist, lasse ich die Schuhe erst mal trocknen. Anschließend bürste ich sie ab bis der grobe Dreck verschwunden ist und wenn sie dann immer noch Aufmerksamkeit brauchen, dann bürste ich sie unter Zuhilfenahme einer Nagelbürste unter fließendem lauwarmem Wasser sauber. Anschließend weit öffnen und mit Küchenpapier ausstopfen. NICHT neben die Heizung stellen (Ich lasse meine einfach im Bad stehen). Meistens sind sie schon am nächsten Tag wieder einsatzbereit.

Noch genauere Infos findet ihr auf der ASICS-Seite. Dort habe ich auch gelernt, dass man die Innensohle herausnehmen und separat waschen kann, damit die Schuhe frisch bleiben.

5 Kommentare zu „Die aus der Zwischenzeit – heute mit einem Laufabenteuer“

  1. Hallo Jesse, toll, dass du so eifrig jeden Tag läufst. Ich nehme mir das auch vor, aber leider fängt es immer wie verrückt an zu regnen/schneien wenn es gen Feierabend geht. Aber heute ist Samstag und ich war auch endlich mal wieder joggen, 40 Minuten! Und es tat sooooo gut!

    Musste über deinen Eintrag echt schmunzeln: meine Asics hatten vorletzte Woche auch „Badetag“ und sahen danach wieder wie neu aus! Lief sich gleich ganz anders heute, viiiiel besser *grins*

    Hoffe, deine Schreibhand entrostet sich wieder bald, ich lese super gern hier mit! Viele Grüße Katrin

    1. Hi Katrin,
      wie schön hier von dir zu lesen!
      Sorry, dass ich deinen Kommentar jetzt erst beantworte, ich bin einfach total Land unter. Aber nun sind alle Geschenke verpackt und müssen morgen nur noch zur Post gebracht werden. Damit habe ich endlich wieder Zeit für mich (und hoffentlich den Blog).
      Hier ist das Wetter im Moment auch nicht so schön, im Regen laufen macht mir keine Laune. Letzte Woche fand ich es wunderbar, ein wenig kühl, aber nicht eiskalt, ich hoffe morgen ist es wieder trockener.
      Liebe Grüße,
      Jasmin

  2. Finde ich gut (I Like) Genieße einfach das laufen! Ob mit oder ohne Musik genieß die Umgebung und die frische Luft. Ich gehe meist, wenn ganz früh oder ganz spät laufen. Beide Tageszeiten haben etwas beruhigendes und schönes an sich. Alles wirkt so klar! Ich wünsche Dir morgen einen schönen vierten Advent. Viele Grüße André

  3. Hallo Jesse… gib dem Stress keine Chance! Ich hoffe, deine Geschenke sind nun mittlerweile alle auf Reise gegangen und du kannst Weihnachten in Ruhe genießen. Ich für meinen Teil werde keinen Stress haben/machen: es ist kein Besuch angekündigt und wegfahren tun wir auch nicht. Ist ja nicht viel dran am WeihnachtsWE und am 27.12. arbeite ich auch wieder.
    3 Vorsätze habe ich allerdings für die kommenden Tage:
    1. morgen startet eine neue, hoffentlich bessere WW Woche (*motiviert bin*)
    2. ich will jeden Tag raus an die Luft und mich bewegen (joggen, spazieren etc.)
    3. am 28.12. werde ich auf die WW Waage steigen (ja, ich brauche den Druck *lach*)
    Ich kann ja berichten…. ;o))

    In diesem Sinne: Schöööööööööne Weihnachten für dich und deine Lieben
    Katrin

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