Heißer Tipp für Shred-Neulinge

Da ich ja nun so viele von euch mit Shred angesteckt habe, sollte ich vielleicht noch einen mütterlichen Tipp loswerden:

Macht hinterher UNBEDINGT noch 5 Minuten extra Cooldown/Stretching!

Mir geht es tagsdrauf weit besser, wenn ich ausgiebig stretche. Muskelkater habe ich dann zwar immer noch, aber er wird erträglicher. :)

Get fit, Jesse

1 Kommentar zu „Heißer Tipp für Shred-Neulinge“

  1. ♡-lichen Dank liebe Jesse! Heute Abend gehts bei mir los …. bin total gespannt, hab nämlich weder bei Youtube vorher geguckt, noch habe ich in die Dvd schon reingeguckt … *bibber*

    Noch zuversichtliche Grüße,
    Nicki

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