WW Mission U60 Update & meine Abnehm-Whip

WW Mission U60 Update & meine Abnehm-Whip | Schwatz Katz

Endlich kommt das überfällige Weight Watchers Update, gleich komplett mit einer Abnehm-Whip zum Nachrühren. Sie sorgt dafür, dass die Haut zusammen mit dem Körper schrumpft, beziehungweise auch ohne Diät fest und knackig bleibt, egal ob man gewisse Altersgrenzen weit überschritten hat. Wer von Anfang an mitgelesen hat, erinnert sich vielleicht noch an mein Anliegen, endlich dauerhaft unter 60 Kilo zu fallen. Das hat funktioniert. Gestartet bin ich am 22.08. mit 63,7 Kilo, heute morgen zeigte die Anzeige 56,6 Kilo. Will heißen, ich habe in den letzten 12 Wochen rund 7 Kilo verloren. Davon waren 4 Wochen ein nervenaufreibendes Plateau. Ich wundere mich selbst wie ich es ertragen und nicht einfach das Handtuch geworfen habe, zumal es in die schwierigste Phase fiel. Die letzten Wochen und Monate waren nämlich nicht so ganz einfach im Hause Katz. Offenbar habe ich instinktiv gewusst, dass Essen keine Probleme löst. Das Drumherum wäre ebenso gekommen, nur ich wäre obendrein auch noch unzufrieden. (Du wirst zum Lesen des vollständigen Artikels auf meinen neuen Blog Schwatz Katz umgeleitet) Weiterlesen

Trinkt mehr Wasser

Solltet ihr noch Ideen zur Steigerung eures Wasserkonsums benötigen, probiert doch mal folgende Strategien.

Strategie 1: Warmes Wasser am Morgen

Am besten ist ja, gleich am Morgen etwas zur Erfüllung der lästigen Trinkpflicht zu tun. Ich z.B. trinke gleich nach dem Zähneputzen ein richtig großes Glas warmes Wasser. Das mag nicht jedem liegen, hilft aber dem Stoffwechsel auf Touren zu kommen; geschwollene Augenlider entspannen sich, die Haut wird durchgespült und wirkt hinterher frischer, Giftstoffe werden abtransportiert. Warm soll das Wasser übrigens deshalb sein, weil der Körper es dann gleich nutzen kann und es nicht erst noch aufheizen muss.

Ich schwöre seit Jahren darauf und denke, dass mir diese Angewohnheit schon etliche Anti-Aging Cremes erspart hat. Meint auch meine Kosmetikerin :)

Tipp: Wer warmes Wasser absolut nicht mag, kombiniert diese
Strategie einfach mit der nächsten.

ingwerwasser

Strategie 2: Ingwerwasser bzw. Ingwertee

Damit keine Langeweile aufkommt, schnippel ich mir häufig frischen Ingwer ins Wasser. Je nach Zubereitung schmeckt das ganze zwischen frisch und scharf, regt die Durchblutung an, beugt Erkältung vor und soll sogar Magen-Darm-Beschwerden erleichtern. Mir schmeckt es einfach gut, es geht wirklich nichts über Ingwerwasser warm oder kalt. Nomnom!

Tipp: Intensiver in Wirkung und Geschmack wird das Wasser, wenn ihr den Ingwer mit kochendem Wasser übergießt und den Aufguss etwas ziehen lasst.

Schmeckt auch mit einem Schuss Zitrone und/oder etwas Honig.

News zur Reset-Challenge

Wir haben zwei neue Teilnehmer im Team:

  • Nicki aka Frl. Hüftgold, die jetzt Kalorien zählt
    und
  • Hannah, die uns zufällig gefunden hat und sofort mit einsteigt

Mehr Infos zur Reset-Challenge und deiner Teilnahme findest du auf der Seite 3- Wochen-Reset-Challenge.

Erfolgreich gegen Hängehaut, die etwas andere Methode

massagehandschuhe
Massaghandschuhe von dm

Ich will keine Märchen erzählen… ob wir während und vor allem nach dem Abnehmen Hängehaut entwickeln, hängt ganz stark von unseren Genen und unserem Alter ab. Auch Bewegung und Ernährung spielen eine enorm große Rolle.

Trotzdem gibt es Sachen, die man machen kann und die wirklich helfen – die allerdings eine gewisse Regelmäßigkeit verlangen, wenn sie sichtbar werden und bleiben sollen.

bodycreme
Balea Körpercremes sind günstig, freundlich hergestellt, natürlich und halten ihr Versprechen

In meinem Artikel Zu viel Haut habe ich ja schon beschrieben, wie ich Cellulite und Wabbelhaut mit Massagehandschuhen und Körpercremes entgegentrete. Offenbar mit Erfolg, denn ich habe trotz meines eher fortgeschrittenen Alters keine echten Probleme damit. Das liegt zugegebenermaßen ein bisschen in unserer Familie, denn auch meine über 60-jährige Mutter hat nie über Cellulite geklagt.

Von ihr stammt auch diese zugegeben verrückt klingende Idee mit der Frischhaltefolie, in die ich euch heute einweihen möchte. Nein, ich will euch nicht veräppeln, es ist mein Ernst! Meine Mom hat eine Methode entwickelt, wie ihr sozusagen im Handumdrehen euer Hautbild verbessern könnt (am besten, wenn außer euch niemand in der Nähe ist, denn schön ist man währenddessen wirklich nicht ;D)

Und weil man den Gedanken daran sowieso nicht rausbekommt, nenne ich sie einfach

Die Fetisch-Methode – Frischhaltefolie gegen Hängehaut!

gegen hängehaut

Angefangen hat es mit einer Jammerorgie am Telefon:

Ich: Ach Mensch, jetzt habe ich abgenommen, mache ständig Sport, creme und habe trotzdem das Gefühl, meine Arme hängen (es waren nicht die Arme… hüstel…)
Mama: Frischhaltefolie.
Ich: Wie meinen?
Mama: Was einen Apfel frisch hält, hält auch deine Arme frisch! Dusche die Arme heiß und kalt, creme sie gut ein und verpacke sie hinterher in Frischhaltefolie, warte ne halbe Stunde und staune. Kann man auch mit Bauch, Taille, Po usw. machen. Nur eben nicht im Gesicht.
Ich (leise): Ach!?

Zuerst dachte ich ja, meine Mom hat eine Kamera bei mir versteckt, um zu sehen, ob ich noch ganz knusper bin. Aber da sie 800 km weit weg wohnt, schien mir das eher unwahrscheinlich. Ich also ins Bad, unter die Dusche, die „Arme“ mit Dekolletée-Creme eingecremt, verpackt, ne halbe Stunde gelesen und zakke! Wie frischer Pfirsich! Der Knaller!

Danach hab ich das gleich überall probiert, allerdings nicht mit der guten Halscreme (meine ist von Artemis, Swiss Skin Specialists, Douglas), sondern mit Alverde Cellulite Körperöl Zitrone Rosmarin von dm. Vor allem um Hüfte und Taille sieht und spürt man SOFORT einen Unterschied. Das Hautbild wirkt in sich geschlossener, einheitlicher und strafft sich mit der Zeit deutlich. Außerdem fühlt sich die Haut total zart an, wie Samt und Seide, wirklich schön!

Nach der halben (oder auch ganzen) Stunde, Folie entfernen und die Haut sachte abtupfen, nicht noch mal duschen.

Wenn ihr es auch einmal probieren wollt, bitte übertreibt es nicht! Die Haut ist ja ein Organ, sie muss atmen, sonst gebt ihr den Geist auf! Also packt nicht alles auf einmal ein, sondern geht mit etwas Bedacht an die Sache. Ich mache z.B. nicht jede Woche alles, sondern mal die Bauchregion, mal die Oberschenkel, mal die Arme, Busen usw. eben die Stellen, die mich gerade ganz besonders nerven.

Die Ergebnisse sprechen für sich – meint auch der Herr… ;)

Viel Spaß!

Bitte beachten: Ich habe lange überlegt, ob ich diesen Post veröffentliche oder nicht, weil ich ja weder Medizinerin noch Kosmetikerin bin und Frischhaltefolie sicher nicht zu den gängigen Mitteln der gesunden Hautpflege gehört. Wenn ihr die Methode anwendet, dann bitte auf eigene Gefahr. Wickelt nicht den ganzen Körper auf einmal ein, denkt immer daran, dass eure Zellen auch atmen, gell!?

Thema Aluminium, das Deo Problem

**************ÄNDERUNG******************
Ich habe inzwischen die Rezeptur verbessert, sodass man nur noch 1 Produkt benötigt! Du findest das neue Prozedere unter Natron Deo ohne Aluminium auf meinem neuen, erweiterten Blog SchwatzKatz – Für jedes Stück Magie. Außerdem eine Anleitung, wie du dir einen Natron Deo Stick ohne Aluminium selbst herstellen kannst!
LG, Jesse

SchwatzKatz**************

Aluminium, das weiß inzwischen jeder, steht im Verdacht krebserregend zu sein. Wer mehr darüber wissen möchte, findet jede Menge Infos im Netz, z.B. bei Arte. Ich möchte nicht weiter auf die Problematik eingehen, sondern gleich zur Lösung schreiten: Was nehme ich, wenn Rexona (das ich liebe!) für immer flach fällt?

Hier meine Alternativen.

Alternative 1: Hausmittelchen Natron

Natron deo selber machen

Ich stehe ja total auf Hausmittelchen, deshalb habe ich mich auch gleich auf das viel besungene Natron-Deo gestürzt. Man kann es ganz leicht für ein paar Cent selber herstellen und sich wochenlang fragen, wieso das so gut funktioniert! Mit dem richtigen Kniff bekommt man sogar eine angenehm duftende Mischung hin, die einem den ganzen Tag lang ein sauberes Gefühl gibt.

1 Sprühflasche aus der Apotheke, 100 ml
1/2 – 1 TL Haushaltsnatron (aus dem Backzutatenregal, oft auch beim Reiniger zu finden)
70 ml abgekochtes, erkaltetes Wasser
30 ml Naturgesichtswasser, z.B. von Balea

Das Natron einfach im erkalteten Wasser auflösen, Gesichtswasser dazu (das macht den Geruch und pflegt nebenbei, was gut ist, denn das Salz könnte mit der Zeit die Haut reizen), in die Sprühflasche geben und ab dafür! Funktioniert bis zu 12 oder mehr Stunden wunderbar gegen Geruch, verhindert jedoch die Schweißbildung nur unzulänglich, was für Menschen mit starker Schweißentwicklung bedeutet, eure Klamotten könnten in Mitleidenschaft gezogen werden.

alverde deo limette Salbei

Bei dm hat nur ein einziges Deo meinen Ansprüchen gerecht werden können, nämlich Alverde Limette Salbei. Man kann es zwar nicht verwenden, wenn man frisch rasiert ist, sonst brennt die Achsel noch eine Stunde nach, dafür schwitzt man deutlich weniger und riecht lange Zeit nach gar nichts. Um das aufrecht zu erhalten, sprühe ich es mehrfach täglich auf, was mich auch wieder ein bisschen nervt.

Und darum mache ich das jetzt immer so:

Alternative 3: Natron und Alverde für den perfekten Tag

Da ich vom angenehmen Duft und dem hohen Sicherheitsfaktor (12+ Stunden) der Natron-Lösung sehr begeistert bin, ich aber keine Schweißränder auf meinen Klamotten haben möchte, sprühe ich jetzt gleich nach dem Waschen Natron auf, warte ein bisschen und sprühe anschließend Alverde darüber. Für mich die optimale Lösung. Vielleicht mische ich die beiden irgendwann zu einem zusammen, bisher habe ich mich noch nicht so recht getraut, da muss ich noch experimentieren, was wie viel wie wirkt… ihr wisst, was ich sagen will, nicht? :D

Tipp: Klamotten gut waschen

Damit die Naturdeos auch funktionieren, solltet ihr darauf achten, dass die Kleider in der Achselgegend gut ausgewaschen sind. Die Verwendung eines Deo-Sticks hinterlässt nämlich oft einen unsichtbaren Schatten in der Kleidung, der mit der Zeit anfangen kann zu müffeln. Den kriegt ihr raus, indem ihr vor dem Waschen ordentlich Sil 1-für-alles Fleckenspray auf die betreffenden Stellen sprüht. Mache ich immer so und meine Kleider riechen immer lecker. ♥

Und wie geht ihr mit dem Thema Aluminium im Deo um?


Yamina hat übrigens zum Thema Natron-Deo selber machen ein Video gepostet, das ich an dieser Stelle nicht unerwähnt lassen möchte.