[WMC – Tag 2] Selbstbewusstsein aufpolieren

selbstbewusstsein aufpolieren

Jeder kennt die Euphorie, die den ersten verlorenen Kilos folgt, weiß, wie leicht uns plötzlich alles fällt, wie einfach es ist, auf Menschen zuzugehen und nett mit Fremden zu plaudern. All das endet so abrupt wie es begonnen hat, nämlich dann, wenn es schwierig wird und die Kilos sich hartnäckig an uns festbeißen.

Ich habe auf SchwatzKatz ein paar einfache Übungen zusammengestellt, die mir helfen, mich gut zu fühlen. Vielleicht helfen sie dir auch?

LG, Jesse

P.S. Das Ende des Jahres naht. Wenn du mich gerne weiterhin lesen möchtest, wird es Zeit dein Abo auf SchwatzKatz abzuschließen. Ick würd mir freun!

[WMC-Tag 1] Essen, trinken, Weihnachten überstehen

essen trinken weihnachten überstehen
Sei kein Feigling! Stehe für dich ein! Du machst niemandem Stress außer dir, wenn du nicht sagst, was du möchtest. Steh zu den Dingen, die dir wichtig sind: Zu dir! Hör nicht auf den Du-Nicht-Gut, er ist ein Lügner!

→ weiterlesen auf SchwatzKatz

Last Minute Geschenkideen als Ablenkung vom Essen

Du hast Heißhunger auf Unsinn und noch nicht alle Weihnachtsgeschenke?

Strickfilztasche mit BlumeWenn du gerne Dinge selber machst, hätte ich da vielleicht zwei Ideen auf SchwatzKatz, meinem neuen, erweiterten Blog, die perfekt geeignet sind, dich ein paar Stunden vom Kühlschrank abzulenken; z.B. Strickfilzen einer Filztasche mit Blume oder ein Paar Filzpantoffeln!

Selbstgemachte FilzpantoffelnEgal für welche Anleitung du dich entscheidest, beide sind frei, mit Liebe gemacht und leicht nachzuarbeiten. Vorausgesetzt, du kannst stricken oder ein bisschen nähen, versteht sich….

Aber weißt du was? Selbst wenn du das (noch) nicht kannst, könntest du in Erwägung ziehen, es zu lernen, das lenkt nämlich auch vom Essen ab. Meistens fehlt unserem Hirn ja nur die Beschäftigung! Es schreit ständig nach Befüllung jeder Art und es liegt an uns, aus diesen Wunsch nicht nur Kühlschrank heraus zu hören, mach also einfach heut was anderes!

:)

Viel Spaß,
Jesse und die Katz
schwatzkatz.com

Es ist soweit, Verschlankomat wird größer und zieht um!

Wie ihr selbst feststellen könnt, finde ich nicht zurück in den Verschlankomat Blogalltag :(

Das liegt daran, dass ich mich jetzt mehr mit Dingen beschäftige, die nicht nur etwas mit Gewicht zu tun haben. Aber weil mir das Bloggen so viel Spaß macht, habe ich beschlossen, einfach mein Konzept zu erweitern.

Neben WW-tauglichen Rezepten und Abnehmtipps, sollen Nähen, Handarbeit und meine Experimente in der Naturkosmetik mit integriert werden. Darum habe ich SchwatzKatz – Für jedes Stück Magie ins Leben gerufen.

SchwatzKatz

Einer meiner ersten SchwatzKatz-Posts ist die verbesserte Rezeptur meines Natron Deos ohne Aluminium, das ihr vielleicht noch aus dem Verschlankomat-Artikel Thema Aluminium, das Deo Problem kennt. Verschlankomat werde ich nicht löschen, er bleibt hier so wie er ist. In der Anfangsphase werde ich Abnehmspezifische Beiträge wie z.B. WW-Rezepte auf beiden Plattformen posten, irgendwann stelle ich aber auch das ein.

Ich würde mich ja wirklich so sehr freuen, wenn ihr mir folgt!!!!

LG, Jesse
SchwatzKatz.com

[Ablenkung] Abnehmbarer Häkelkragen

free download peter pan crochet collar by Jasz

Dieser Post mag euch ein wenig Off-Topic vorkommen, aber da ich mich bekanntlich auf vielen kreativen Gebieten tummele, dachte ich mir, es schadet nichts, wenn ich ein kostenloses Häkelmuster mit euch teile, das ich selbst entworfen und geschrieben habe.

Es ist derzeit zwar nur auf Englisch erhältlich, aber wie ich finde, leicht zu verstehen. Es richtet sich v.a. an Häkelanfängerinnen und ist doch eine tolle Ablenkung, wenn mal wieder der Schweinehund Leckerlies verlangt ;)

Hier geht es zum kostenlosen Download. Habt Spaß damit und schönes Wochenende!

Erfolgreich gegen Hängehaut, die etwas andere Methode

massagehandschuhe
Massaghandschuhe von dm

Ich will keine Märchen erzählen… ob wir während und vor allem nach dem Abnehmen Hängehaut entwickeln, hängt ganz stark von unseren Genen und unserem Alter ab. Auch Bewegung und Ernährung spielen eine enorm große Rolle.

Trotzdem gibt es Sachen, die man machen kann und die wirklich helfen – die allerdings eine gewisse Regelmäßigkeit verlangen, wenn sie sichtbar werden und bleiben sollen.

bodycreme
Balea Körpercremes sind günstig, freundlich hergestellt, natürlich und halten ihr Versprechen

In meinem Artikel Zu viel Haut habe ich ja schon beschrieben, wie ich Cellulite und Wabbelhaut mit Massagehandschuhen und Körpercremes entgegentrete. Offenbar mit Erfolg, denn ich habe trotz meines eher fortgeschrittenen Alters keine echten Probleme damit. Das liegt zugegebenermaßen ein bisschen in unserer Familie, denn auch meine über 60-jährige Mutter hat nie über Cellulite geklagt.

Von ihr stammt auch diese zugegeben verrückt klingende Idee mit der Frischhaltefolie, in die ich euch heute einweihen möchte. Nein, ich will euch nicht veräppeln, es ist mein Ernst! Meine Mom hat eine Methode entwickelt, wie ihr sozusagen im Handumdrehen euer Hautbild verbessern könnt (am besten, wenn außer euch niemand in der Nähe ist, denn schön ist man währenddessen wirklich nicht ;D)

Und weil man den Gedanken daran sowieso nicht rausbekommt, nenne ich sie einfach

Die Fetisch-Methode – Frischhaltefolie gegen Hängehaut!

gegen hängehaut

Angefangen hat es mit einer Jammerorgie am Telefon:

Ich: Ach Mensch, jetzt habe ich abgenommen, mache ständig Sport, creme und habe trotzdem das Gefühl, meine Arme hängen (es waren nicht die Arme… hüstel…)
Mama: Frischhaltefolie.
Ich: Wie meinen?
Mama: Was einen Apfel frisch hält, hält auch deine Arme frisch! Dusche die Arme heiß und kalt, creme sie gut ein und verpacke sie hinterher in Frischhaltefolie, warte ne halbe Stunde und staune. Kann man auch mit Bauch, Taille, Po usw. machen. Nur eben nicht im Gesicht.
Ich (leise): Ach!?

Zuerst dachte ich ja, meine Mom hat eine Kamera bei mir versteckt, um zu sehen, ob ich noch ganz knusper bin. Aber da sie 800 km weit weg wohnt, schien mir das eher unwahrscheinlich. Ich also ins Bad, unter die Dusche, die „Arme“ mit Dekolletée-Creme eingecremt, verpackt, ne halbe Stunde gelesen und zakke! Wie frischer Pfirsich! Der Knaller!

Danach hab ich das gleich überall probiert, allerdings nicht mit der guten Halscreme (meine ist von Artemis, Swiss Skin Specialists, Douglas), sondern mit Alverde Cellulite Körperöl Zitrone Rosmarin von dm. Vor allem um Hüfte und Taille sieht und spürt man SOFORT einen Unterschied. Das Hautbild wirkt in sich geschlossener, einheitlicher und strafft sich mit der Zeit deutlich. Außerdem fühlt sich die Haut total zart an, wie Samt und Seide, wirklich schön!

Nach der halben (oder auch ganzen) Stunde, Folie entfernen und die Haut sachte abtupfen, nicht noch mal duschen.

Wenn ihr es auch einmal probieren wollt, bitte übertreibt es nicht! Die Haut ist ja ein Organ, sie muss atmen, sonst gebt ihr den Geist auf! Also packt nicht alles auf einmal ein, sondern geht mit etwas Bedacht an die Sache. Ich mache z.B. nicht jede Woche alles, sondern mal die Bauchregion, mal die Oberschenkel, mal die Arme, Busen usw. eben die Stellen, die mich gerade ganz besonders nerven.

Die Ergebnisse sprechen für sich – meint auch der Herr… ;)

Viel Spaß!

Bitte beachten: Ich habe lange überlegt, ob ich diesen Post veröffentliche oder nicht, weil ich ja weder Medizinerin noch Kosmetikerin bin und Frischhaltefolie sicher nicht zu den gängigen Mitteln der gesunden Hautpflege gehört. Wenn ihr die Methode anwendet, dann bitte auf eigene Gefahr. Wickelt nicht den ganzen Körper auf einmal ein, denkt immer daran, dass eure Zellen auch atmen, gell!?

Liebster Blog-Award von Jana

 

Die Regeln (in englisch)

 
The Liebster Award is given to up and coming bloggers who have less than 200 followers.
 
1. Each person must post 11 things about themselves.
 
2. Answer the questions that the tagger set for you plus create 11 questions for the people you´ve tagged to answer.
 
3. Choose 11 people and link them in your post.
 
4. Go to their page and tell them.
 
5. No tag backs!
 
______________________________________
 

Janas fragen an mich:

1. Blogs oder Youtube?
Grundsätzlich mag ich das geschriebene Wort lieber, also Blogs.
2. Pop oder Rock?
Beat
3. Tag oder Nacht?
Kommt auf den Tag an
4. Frühaufsteher oder Langschläfer?
Siebenschläfer
5. Mascara oder Lippenstift?
Mascara
6. Tee oder Kaffee?
beides
7. Sonne oder Schatten?
Sonne
8. Brille oder Kontaktlinsen?
Sonnenbrille ;)
9. Duschen oder Baden?
Baden natürlich
10. Bargeld oder EC-Karte?
EC-Hure
11. FastFurious oder Harry Potter?
beides nicht

11 Dinge über mich, die ihr vielleicht noch nicht wisst

Ich…

  1. …bin nachtragend
  2. …schreibe heimlich Geschichten
  3. …bin ein Bühnenmensch (Musik)
  4. …küsse Katzennasen
  5. …bin iPhone-anhängig
  6. …bin unter anderem Puppendesigner (Blythe)
  7. …fluche gern
  8. …bekomme diese Woche eine Arbeitsplatzbrille gegen Kopfschmerzen
  9. …nähe meine Kleider lieber selbst
  10. …mag keine Schnäppchen
  11. …fahre im Oktober nach New York

Meine Fragen

  1. Sommer- oder Winterurlaub?
  2. Rock oder Hose?
  3. Paris oder London?
  4. Essen oder Trinken?
  5. Buch oder Hörbuch?
  6. Deutsche oder Englische Musik?
  7. Fleisch oder Gemüse?
  8. Hund oder Katz?
  9. Fahrrad oder Laufen?
  10. Sandalen oder Slipper?
  11. Süß oder Salzig?

Ich tagge nur diese 8 Blogs, weil die meisten anderen Blogs, die ich abonniere definitiv über 200 Follower oder diesen Award schon haben (ob die acht alle unter 200 Followern sind, weiß ich nicht)

  1. Emma changes
  2. Leonies Home, der Weg ist das Ziel
  3. Frau Bö nimmt ab
  4. Frau Müller macht Sachen
  5. Chocolate Therapy
  6. Schneckspeck
  7. Moppilina
  8. 1/4 weniger Sally

Doch noch welche gefunden…

9. Kleine Fotogeschichten
10. Der große Apfel-Traum