Daily Treats: Frostküken Schuhe bei ALDI Nord

Bei ALDI Nord gibt es derzeit günstige Leinsamen Wärmeschuhe (5,99 Euro)! Das sind schicke Fellpantoffel (vgl. Foto), die man wie Slippies oder HotSox (um die 8-20 Euro) in die Mikrowelle steckt, um anschließend die Füße schön warm zu haben. Gehen kann man darin nicht, aber sie sind gut geeignet, um die Kälte unterm Schreibtisch deiner Altbauwohnung zu vertreiben – also sehr gut für den Berliner Winter geeignet :)

Man kann nicht früh genug anfangen der Winterdepression ein Schnippchen zu schlagen, also auf zu ALDI!

Ablenkung und Belohnung in einem: Ein neues Kleid nähen

Die Zeichnung zur Idee

Denjenigen unter Euch, denen beim Anblick des Fotos (links) das Wasser im Munde zusammen läuft, muss ich wohl kaum erklären, wie glücklich es mich macht nach einer stressigen Woche die Möglichkeit zu haben ein neues Kleid zu nähen!

Seit einiger Zeit schon liebäugele ich mit einem Biba-Dress aus den 60s, das ich mir aber selbst 2nd Hand nicht leisten kann. Deshalb habe ich aus meinen Bergen von Burda-Schnittheften (ebenfalls aus den 60s) einen ähnlichen Schnitt herausgesucht und ihn entsprechend angepasst.

Und zur besseren Visualisierung habe ich Lo ein Kleid angezogen, das meinem künftigen Modell sehr ähnlich sieht ;)

Ich bin dann mal beim Nähen! Ich wünsch euch ein schönes Wochenende!

Daily Treats: Hände mal ganz groß

P2 Baumwollhandschuhe und Ultra Intense Hand Butter

Jetzt, da es auf den Winter zugeht, werden vielleicht einige von Euch – so wie ich – bemerken, dass auch die Hände langsam trockener und später rissig werden. Aber das kann man aufhalten, indem man ihnen ab und an die richtige Pflege angedeihen lässt.

Ich bin keine Freundin sündhaft teurer Cremes – zu häufig habe ich die Erfahrung machen müssen, dass auch die keine größeren Wunder bewirken als ihre Partner aus dem „Billig-Preis-Segment“ – daher sehe ich mich oft auch im Bereich der Drogerieprodukte um. Und unter ihnen habe ich nun eine wirklich günstige Marke entdeckt, die zu überraschend guten Ergebnissen führt. Es ist P2 von dm.

Apricot Cuticle Cream von P2 und Rosenholzstäbchen zum sanften Zurückschieben der Nagelhaut

Während schon allein der Geruch ihrer Nagellacke deine Fingernägel zerbröselt, sind einige Produkte aus der P2-Handpflegeserie wirklich zu empfehlen. So zum Beispiel die P2 Baumwollpflegehandschuhe, die man zur Unterstützung der Wirkung diverser Handpflegeprodukte über Nacht trägt (Ich habe schon mein drittes Paar, sie sind also zu empfehlen). Die Handschuhe sind bei 60° waschbar und ich trage sie fast täglich – selbst wenn ich nur eine reichhaltige Handcreme auftrage. Am besten aber wirken sie bei der Verwendung so genannter Hand Butter. Während ich gewöhnlich zu Body Shop Artikeln greife, wenn es um Hand- oder Fußpflege geht, habe ich mich vom geringen Preis der P2 Ultra Intense Hand Butter überzeugen lassen und sie mir zusammen mit den neuen Handschuhen gekauft. Im Gegensatz zu vergleichbaren Produkten von Body Shop zieht sie recht schnell ein, hinterlässt aber das gleiche weiche Gefühl. Auf Dauer betrachtet tut Body Shop Almond Oil Hand Rescue Treatment natürlich mehr (vor allem riecht sie so lecker, dass man sie essen will), aber gegen P2 Ultra Intense Hand Butter zwischendurch ist nichts einzuwenden. Ich trage sie auch auf meine Füße auf, die ich anschließend in Socken verpacke. Auch dort tut sie ihr Bestes. Meine Füße sind weich und überhaupt nicht mehr trocken!

Vichyderm Handpflege Creme

Ebenfalls von passabler Qualität ist die P2 Apricot Cuticle Cream (s.o.), die spröder Nagelhaut vorbeugen soll. Häufiger angewendet tut sie exakt was sie soll, der Einsatz von gemeinem Nagelöl oder auch Vaseline einmal in der Woche tut jedoch das gleiche. Ich denke, da kommt es einfach darauf an, ob man eher ein „Täglich-Mehrmals-“ oder ein „Einmal-die-Woche-Typ“ ist. Beide Wege führen zum Ziel.

Super für die kalte Jahreszeit ist auch Vichyderm Handpflege-Creme. Sie umhüllt die Hände mit einer Art Schutzfilm. Der ist kälte- und wasserabweisend. Natürlich ersetzt er keine Handschuhe, aber er beugt dem Austrocknen der Hände durch Kälte vor.

Schüßler-Salz Nr. 11 Silicea, die Wunderwaffe zur Aufbesserung der äußeren Erscheinung

Zum Schluss noch ein Produkt aus der Homöopathie für die Schönheit von innen: Schüßler-Salz Nr. 11 Silicea ist bekannt für seine regenerierende Kraft. Ich nehme es seit etwa 8 Monaten, weil meine Haare so stumpf und meine Fingernägel so brüchig waren. Es hat echte Wunder gewirkt! Meine Haare strotzen inzwischen vor Kraft, glänzen wie eine Perücke und erhalten langsam auch wieder mehr Volumen. Meine Fingernägel sind widerstandsfähiger denn je und wenn ich sie nicht mit billigem Nagellack belästige, muss ich sie jede Woche kräftig zurück feilen. Auch meine Haut ist durch Silicea schöner geworden – kurz: Ich bin ganz verliebt in dieses Salz!

Ich hoffe, ich konnte Euch mit meinem heutigen Artikel auf den Geschmack bringen, Euch in den nächsten Tagen ganz besonders gut zu behandeln. Denn das ist es, was wir tun müssen, wenn wir uns verändern möchten: Wir müssen uns ernst nehmen, uns selbst Gutes tun, darauf achten, dass wir nicht zu kurz kommen. Nur so ist es möglich zufrieden zu sein – mit oder noch auf dem Weg zum Wunschgewicht. :)

Wer eine Belohnung verdient…

Wellness-Belohnung: Tetesept Sternenglanz, meine persönliche Nummer Eins in Duft und Farbe

Neben der Frage nach der Motivation eine Diät durchzuziehen (habe ich gestern drüber berichtet) waren Belohnungen Thema dieser Weight Watchers Woche. Das fand ich witzig, denn seit ich letzte Woche in einem meiner Posts missverstanden wurde (André von Personal Trainer Kiel dachte, ich habe mich mit Essen belohnt), kreisen meine Gedanken immer häufiger um Belohnung und Essen. Gefühlt habe ich mich seit Beginn meiner WW Reise im Februar nicht mehr mit Essen belohnt – Gott bewahre! Ist das doch das Schlimmste, das man tun kann…

Wenn ich aber ganz im Stillen ehrlich mit mir bin, dann gebe ich offen zu, dass ich nichts schöner finde als lecker zu essen! Aber eben anders als vor dem Verschlankomaten. Ich laufe nicht mehr zu meinem Lieblingsitaliener und ziehe mir seine Wagenradpizza rein, weil ich eh schon 10 Kilo ins Off geschickt habe. Ich renne auch nicht mehr vor zu Edeka und hole mir eine Schachtel Kinderriegel, von denen ich ganz ehrlich nur einen essen will und plötzlich sind alle weg…

Ich setze mich stattdessen mit Musik und Tee oder einem Glas Wein an den Tisch, studiere Kochbücher, oder vor meinen Mac und suche das Netz nach leckeren Lightrezepten ab (z.B. bei Weight Watchers Rezepte, Gina’s Skinny Recipes oder Cooking Light). Und wenn ich keine Lightvariante meiner Favoriten finde, dann bastel ich mir eben selbst eine. Das macht mir mittlerweile fast mehr Spaß als das Essen selbst!

Und darum möchte ich jetzt ganz offiziell ein Tabu brechen: Ich finde sich an einem guten Essen im Rahmen des jeweils gewählten Diätplanes zu erfreuen ist absolut okay. Es ist nichts Verwerfliches Essen zu lieben und ganz sicher nicht bedauernswert sich damit auch noch wohl zu fühlen. Wir sollten uns allmählich klar machen, dass wir nichts nötiger brauchen als die Aussöhnung mit dem Essen, wenn ein Leben mit unserem Wunschgewicht möglich sein soll! Und wenn der ein oder andere sich in gesundem Maßstab mit Essen belohnen möchte – warum denn nicht!? Bei Belohnungen geht es um Freude am Leben. Und zum Leben gehört Essen… das ist nun mal so!

Neue Laufschuhe waren eine Belohnung fürs Dranbleiben am täglichen Workout

Natürlich spreche ich hier nur für mich. Denn seitdem ich all diese neuen Rezepte ausprobiere, sie genieße, dabei im Plan bleibe und Gewicht verliere, seitdem ist Essen mein Freund! War es vorher nie. Essen war immer etwas, das ich besser vermeiden sollte. Seit der Ernährungsumstellung durch Weight Watchers ist es aber etwas, auf das ich mich täglich freue. Soll es nicht so sein? Doch, soll es!

Aber da auch so ein Punktebudget irgendwann mal aufgebraucht ist, habe ich mir Gedanken über adäquate (nicht essbare) Belohnungen gemacht. Sie brachten mich auf die Idee einer neuen Blog-Kategorie: Daily Treats (Tägliche Belohnungen) wird sie heißen und besonders für Frauen interessant sein. Ich belohne mich nämlich schrecklich gern mit Kosmetikartikeln oder Wellness. Es wird mir zwar nicht möglich sein tatsächlich täglich eine Belohnung zu posten, aber mit der Zeit werde ich die neue Rubrik schon füllen. Und wie immer steht Euch meine Kommentarbox zur Verfügung, wenn ihr selber eine Idee habt – ich bin immer interessiert!