MyWorkout Tipps

fertig-aber-happy

My Workouts beinhaltet eine Sammlung von mir für mich zusammengestellte Workout Routinen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Wenn du sie nachturnen willst, bitte behalte im Kopf: Ich bin kein Fitness Coach oder so was, ich entscheide einfach, was ich denke, das für mich gut ist und mache die Übungen auf eigenes Risiko.

Liste meiner FiFeb 2013

Sag Tschüss zu Winkearmen Sammlung

Speckschmelzer – Bauch weg-Sammlung

Schneller Fitmacher (30 Minuten)

HIIT Bauchtraining (ca. 20 Minuten)

Fokus Arme Workout (40 Minuten)

Full-Body Workout (40 Minuten)

Sunday Morning Energy Fatburner (45-50 Minuten)

Fatburner, Bauch und Arme (ca. 55 Minuten)

Cardio & Core HIIT (40 Minuten oder extended 50 Minuten)

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